Dalby gymnastikförening erbjuder gymnastik

– från 4 år och uppåt

Vill ni veta mer om våra olika grupper eller har frågor om vad vi erbjuder, skriv ett mejl till kansliet@dalbygf.se.

Barngymnastik 4-5 år (lekande gymnastik)

Tränar ett 45-minuterspass i veckan i Hagalundsskolans gymnastikhall i Dalby.

Barnen lär sig motoriska grunder såsom att klättra, hoppa och balansera. De leker och gör redskapsbanor.

Barnen får lära sig gymnastikens grunder på ett lättsamt och roligt sätt som även stimulerar den sociala utvecklingen.

Truppgymnastik 6 – 12 år

Truppgymnastiken upp till 12 års ålder är indelad i åldersgrupper. Träningstid samt antal träningar i veckan ökar i takt med att man blir äldre. I truppgymnastiken tränar vi på gymnastikens grunder så som handstående, kullerbyttor och hjulningar för att sedan i takt med gymnasterna utvecklas och träna på fler gymnastiska övningar som efterhand sätts ihop till olika serier. Truppgymnastiken är indelad i tre grenar: Trampett, Tumbling och Fristående.

Mer information om truppgymnastik hittar du på Svenska Gymnastikföreningens hemsida.

På ett gympaår försöker vi att få till flera tillfällen för uppvisning. Detta gör vi för att ni föräldrar ska få se vad våra duktiga gymnaster håller på med på träningarna och för att ni ska få se deras utveckling. Samtidigt så får gymnasterna öva på att delta i sammanhang som kan liknas vid framtida tävlingar etc.

Vi försöker även att under året erbjuda olika typer av läger antingen i Hjördishallen eller på Lingvallen. Beroende på grupp och ålder så kan det vara ett dagsläger, ett 2-dagarsläger eller ett helgläger.

Gruppens ledare bestämmer när det är dags att erbjuda gruppen att börja tävla. Att tävla är inget krav för gymnasterna, utan de bestämmer själv om de vill delta. I första hand tävlar vi för att ha roligt tillsammans och bli bekanta med tävlingssituationen.

Vi jobbar aktivt med att få en bra sammanhållning i gruppen, både på och utanför träningarna. Detta gör vi genom roliga aktiviteter, uppvisningar, tävlingar och lagmys utanför gymnastikens timmar.

Gymnasterna tränar i Hagalundshallen och Nyvångshallen i Dalby. När de blir äldre erbjuds även ibland eller regelbunden träning i Fågelhallen eller Hjördishallen i Lund.

Truppgymnastik – Nivåbaserade grupper

Från 13 år delas gymnasterna in i grupper baserade på nivå och ambition; Trupperna Gul Yngre, Gul Äldre, Rosa eller Röd. Gymnasterna delas in efter nivå som speglar tävlingsnivån som gruppen ställer upp i, men gymnastens egen ambition påverkar också indelningen – man ska kunna fortsätta träna gymnastik utan att ha ambitionen eller lusten att hålla på med tävlingar.

Mer information om truppgymnastik hittar du på Svenska Gymnastikföreningens hemsida.

Vi jobbar aktivt med att få en bra sammanhållning i våra trupper, både på och utanför träningarna. Detta gör vi genom roliga aktiviteter, läger, uppvisningar, tävlingar och lagmys utanför gymnastikens timmar.

Trupp Gul (Nivå 7)

Trupp Gul är den första nivån vi har för gymnaster över 12 år. Även nybörjare är välkomna till vår gula trupp och kan anmäla sig via bokning när terminens lediga platser släpps. I gul grupp tränar vi för att ha roligt tillsammans, och erbjuder även alla gymnaster att tävla på nivå 7, men deltagandet är frivilligt.

Gymnasterna tränar två gånger i veckan i Nyvångshallen i Dalby och i Hjördishallen i Lund.

Trupp Rosa (Nivå 5)

Trupp Rosa tränar och tävlar på nivå 5. Tävling är en naturlig del av gympaåret och samtliga gymnasterna uppmuntras till att tävla. I Rosa tränar och tävlar vi främst för att ha roligt tillsammans, men även för att nå fina resultat på tävlingarna vi ställer upp i. I trupp Rosa tävlar vi både regionalt och på riksnivå.

Gymnasterna tränar tre gånger i veckan, två redskapsträningar samt en friståendeträning, i Hjördishallen i Lund och i Hagalundskolan i Dalby.

Trupp Röd (Nivå 4)

Trupp Röd tränar och tävlar på nivå 4. Tävling en naturlig del av gympaåret och samtliga gymnaster förväntas tävla. Vi tränar och tävlar främst för att ha roligt tillsammans, men även för att nå fina resultat på tävlingarna vi ställer upp i. I trupp Röd tävlar vi både regionalt och på riksnivå.

Gymnasterna tränar tre gånger i veckan, två redskapsträningar samt en friståendeträning, i Hjördishallen i Lund.

Vuxengymnastik

Sedan vårterminen 2025 erbjuder Dalby GF gymnastikträning även för vuxna (18 år och äldre). Gruppen tränar för att det är roligt att gympa tillsammans och för att hålla kroppen stark och smidig. Träningen är allsidig men med inriktning mot truppgymnastik.

Du behöver inte ha tränat gymnastik tidigare – gruppen passar både nybörjare och dig som kanske vill ta upp gymnastiken igen i lugn takt.

Vi anpassar träningarna och övningarna utifrån gruppen och varje deltagares förutsättningar.

Vi tränar i Nyvångshallen på tisdagar kl. 18.00–19.30.

Varmt välkomna! 🤸‍♀️